REST

REST: Algemene kennismaking.

Boek deze afspraak indien u meer te weten wenst te komen over mijn diensten, de werkwijze en hoe ik je kan helpen op vlak van voeding, meer beweging en uiteindelijk mijn specialisatie joggen/hardlopen.

Ik ontvang u vrijblijvend, luister naar uw vragen en doelstellingen met de nodige tijd. Hier speelt “tijd is money” geen rol.

1 uur

Conditie en lactaattesting

Conditie en lactaattesting: standaard.

Wil je wetenschappelijk trainen of de huidige staat van uw conditie kennen? Boek dan hier uw test in.

2 uren

€ 90,00

Coaching.

Coaching.:

Boek deze module indien je wil werken aan uw looptechniek & houding. Of als je extra begeleiding nodig hebt tijdens uw trainingen. Sessie van maximum 90 minuten. Contacteer me voor meer info. Locaties: Piste Het Rooi te Berchem of Ruggeveld te Deurne. Andere locatie is mogelijk na bespreking.

1 uur en 30 minuten

€ 50,00

Start 2 Run

Start 2 Run: 0-5km - Kennismaking.

Wens je als individu of in groep van max. 10 personen (ook voor bedrijven) kwalitatieve coaching richting uw eerste 5km? Tijdens het verloop van dit programma krijg je veel meer dan alleen maar blokjes lopen/wandelen. Er wordt focus gelegd op techniek, houding, juiste materialen en hoe veilig joggen. Boek snel een kennismakingsgesprek voor meer info en prijzen.

1 uur

Start 2 Run: 0-5km - Het Traject.

Na ons kennismakingsgesprek kan je hier uw start plannen, de rest van het programma wordt in samenspraak verder gepland.

1 uur

Start 2 Run: 10km - Bespreking.

Heb je als individu met succes het traject van de 0-5km afgelegd, en je kan vlotjes 30 minuten al joggend aan? Maak dan hier een afspraak om uw vervolg te bespreken, ook voor groepen van max. 10 personen (ook voor bedrijven). Met dezelfde insteek zal getraind worden om al joggend een degelijke 10km aan te kunnen, met als finale een kleinschalig en lokaal loopevenement (indien beschikbaar/prijs inclusief).

1 uur

Start 2 Run: 10km - Het Traject

Na het bespreken van uw vervolgtraject voor de 10 km kan je hier uw eerste sessie plannen. Het vervolg plus evenement worden onder samenspraak gepland.

1 uur